GenPI.co 
Untuk itu, kamu bisa menggantinya dengan beras cokelat dan gandum utuh.
Buah-buahan
Bila kamu ingin mengonsumsi makanan manis, kamu tak perlu makan bolu atau es krim.
BACA JUGA: Girls, Ini Cara Antiribet Pilih Make Up Sesuai Warna Kulitmu!
Selain kaya serat serta zat gizi lainnya, buah-buahan memiliki indeks glikemik yang lebih rendah. Jadi, tidak terlalu memicu minyak berlebih. (hellosehat)
Simak video berikut ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
