GenPI.co 
GenPI.co - Diet selama ini identik dengan proses yang menyiksa. Padahal, ada cara menurunkan berat badan tanpa harus menjalani diet ketat.
Kamu tetap bisa makan enak meskipun menginginkan berat badan turun sesuai keinginanmu.
Efeknya pun dobel. Pertama, kamu bisa mengatur berat badan hingga sesuai kemauanmu.
BACA JUGA: Bukan Olahraga, Cara Ini Justru Bikin Diet Lebih Efektif
Kedua, kamu tetap bisa menyantap makanan enak tanpa harus khawatir berat badan naik.
Namun, kamu memang dituntut sangat disiplin. Jika tidak, kamu justru akan mengalami kegagalan.
Berikut ini cara menurunkan berat badan tanpa diet ketat yang bisa kamu coba:
1. Pilih Makanan Rendah Kalori
BACA JUGA: 3 Faktor Bikin Nafsu Makan Meningkat, Awas Gagal Diet!
Kamu sering makan nasi uduk dengan lauk yang digoreng? Mulai sekarang ubahlah kebiasaan itu apabila kamu ingin menurunkan berat badan.
Kamu bisa mencoba makan nasi putih dan mengurangi lauk pauk yang digoreng.
BACA JUGA: Resep Oatmeal Stroberi, Menu Diet Enak & Sehat!
Selain itu, kamu juga sangat dianjurkan mengurangi porsi mengonsumsi karbohidrat dalam keseharian.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
