GenPI.co 
GenPI.co - Ini dia tiga mitos soal menaikkan berat badan.
Cara menaikkan berat badan jarang dibahas oleh publik, karena dianggap tak sepopuler program penurunan berat badan.
Hal itu membuat banyak mitos tentang cara menaikkan berat badan beredar di masyarakat.
BACA JUGA: Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet Ketat, Makan Enak Jalan
Nutritionist dan Signature Coach Fita, Devina Tri Lestari, mengatakan bahwa informasi terkait diet menaikkan berat badan masih banyak yang tidak akurat.
“Untuk menaikkan berat badan secara aman dan sehat, menu makanan perlu diatur dengan lebih baik," katanya, dilansir dari Antara, Selasa (20/9).
BACA JUGA: Kalau Rutin Melakukan 3 Olahraga, Berat Badan Cepat Turun
Berikut ini 3 mitos soal menaikkan berat badan, menurut Devina.
1. Tak perlu olahraga
Berolahraga dianggap sebagai cara untuk menurunkan berat badan, bukan untuk menaikkannya.
BACA JUGA: Tak Bikin Gemuk, 3 Makanan Ini Bantu Menurunkan Berat Badan
Hal itu membuat masyarakat beranggapan bahwa kita tak perlu berolahraga jika ingin menaikkan berat badan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
