GenPI.co 
Oleh sebab itu, sesibuk apa pun, coba luangkan waktu untuk bermain bersama orang-orang yang disayangi.
Perlu diingat, bahwa dengan bahagia kamu akan menjalani hari-hari dengan lebih ringan.
3. Bersyukur
Jangan pernah sepelekan, bahwa bersyukur merupakan hal yang sulit untuk dilakukan.
BACA JUGA: Pentingnya Menghabiskan Waktu untuk Diri Sendiri, Manfaatnya Dahsyat Banget
Menurut sebuah studi, bersyukur adalah salah satu cara yang dapat meningkatkan rasa bahagia dan melindungi seseorang dari stres, kecemasan, depresi, dan hal-hal negatif.
Pasalnya, dengan bersyukur, akan membuat seseorang lebih berfokus pada hal-hal baik yang terjadi.
4. Tertawa
BACA JUGA: Manfaat Dahsyat Madu Manuka untuk Kesehatan, Jangan Sampai Keliru
Salah satu cara untuk meningkatkan bahagia adalah dengan tertawa.
Pasalnya, tertawa merupakan salah satu tanda bahwa seseorang sedang bahagia.
BACA JUGA: 5 Manfaat Kacang Kedelai untuk Kesehatan, Faktanya Menakjubkan
Namun perlu diingat, seiring bertambahnya usia, biasanya seseorang akan lebih jarang untuk tertawa dibandingkan saat masih kecil.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
