4 Cara Ampuh Menghilangkan Efek Minum Kopi Agar Bisa Tidur Nyenyak

Oleh sebab itu, Genpiple perlu memahami seberapa banyak jumlah kopi yang sebaiknya diminum dalam sehari.

Pasalnya, makin banyak kopi yang dikonsumsi, akan makin sulit menghilangan efek minuman dalam tubuh, sehingga akan makin sulit tidur.

2. Minum kopi saat pagi atau siang hari

Jika ingin minum kopi untuk menambah energi dan meningkatkan konsentrasi, minumlah kopi pada pagi atau siang hari.

BACA JUGA:  Minum Air Rebusan Jahe Manfaatnya Sangat Dahsyat, Berikut Resep Herbalnya

Pasalnya, manfaat positif yang didapatkan dari kopi bisa bertahan kurang lebih empat jam.

Oleh sebab itu, minum kopi pada waktu tersebut tidak akan mengganggu waktu tidur pada malam hari.

BACA JUGA:  Benarkah Madu Mentah Lebih Sehat? Ini 7 Manfaat Dahsyatnya

Perlu diingat, usahakan untuk minum kopi setidak-tidaknya 8-10 jam sebelum tidur malam.

Cara tersebut tentu tidak perlu membuatmu repot-repot menghilangkan efek kopi agar bisa tidur. Karena, efek kopi akan hilang dengan sendirinya seiring waktu.

BACA JUGA:  Ketiban Hoki Rebo Wekasan, 3 Weton Bakal Kaya Raya

Hasilnya, meski minum kopi, Genpiple tetap bisa tidur nyenyak pada malam hari.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News