4 Cara Ampuh Menghilangkan Efek Minum Kopi Agar Bisa Tidur Nyenyak

3. Olahraga

Olahraga merupakan slah satu kegiatan yang bisa menjadi cara untuk menghilangkan efek kopi agar bisa tidur nyeyak.

Pasalnya, saat tubuh bergerak, proses metabolisme dalam tubuh menjadi lebih cepat.

Hal tersebut bisa membuat proses metabolisme kopi dalam tubuh makin cepat.

BACA JUGA:  Minum Air Rebusan Jahe Manfaatnya Sangat Dahsyat, Berikut Resep Herbalnya

Hasilnya, efek dari minum kopi pun lebih cepat menghilang. Tubuh pun menjadi makin sehat dan Genpiple tetap bisa tidur pulas pada malam hari.

4. Minum air mineral

Salah satu cara terbaik untuk menghilangkan efek dari minum kopi agar bisa tidur pada malam hari adalah memperbanyak asupan air mineral.

BACA JUGA:  Benarkah Madu Mentah Lebih Sehat? Ini 7 Manfaat Dahsyatnya

Menurut Sleep Advisor, efek dari kopi akan makin meningkat, jika tubuh kekurangan cairan atau dehidrasi.

Oleh sebab itu, Genpiple perlu minum air mineral yang cukup untuk mengurangi efek dari kopi. (HelloSehat)

BACA JUGA:  Ketiban Hoki Rebo Wekasan, 3 Weton Bakal Kaya Raya

Simak video pilihan redaksi berikut ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News