GenPI.co 
4. Minyak jagung (corn oil)
Tak bisa dimungkiri, kolesterol merupakan salah satu yang memiliki kaitan erat dengan kesehatan jantung.
Pasalnya, makin tinggi kadar kolesterol dalam tubuh, makin besar risiko untuk mengalami penyakit jantung, dan begitu pula sebaliknya.
Minyak jagung ternyata merupakan salah satu jenis minyak goreng yang baik untuk kesehatan jantung.
BACA JUGA: Manfaat Makan Kurma Muda untuk Kesehatan, Bikin Gula Darah Terkendali
Minyak jagung kaya akan kandungan antioksidan seperti vitamin E yang dapat mengurangi risiko terhadap berbagai penyakit jantung dan bisa mengurangi kadar kolesterol jahat.
5. Minyak canola (canola oil)
Minyak canola alias canola oil juga baik dimanfaatkan sebagai minyak goreng untuk penderita kolesterol.
BACA JUGA: Manfaat Ampas Teh Ternyata Bikin Wajah Glowing, Ini Ramuannya
Pasalnya, minyak canola memiliki kadar asam lemak jenuh yang tergolong rendah dan justru tinggi kadar lemak tak jenuhnya.
Menurut penelitian, bahwa orang yang menggunakan minyak canola untuk memasak memiliki kadar kolesterol yang lebih rendah daripada orang yang memasak dengan minyak biasa.
BACA JUGA: Jangan Sepelekan, Manfaat Minyak Kenari Bisa Turunkan Kolesterol dan Bikin Gula Darah Terkendali
Selain itu, para ahli juga menyatakan bahwa minyak canola dapat menurunkan kadar kolesterol jahat hingga 17 persen jika dibandingkan dengan minyak biasanya. (HelloSehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
