GenPI.co 
Studi lain menyebut berolahraga sekitar 15 menit dalam sehari dengan intensitas tinggi seperti berlari bisa melindungi dari depresi.
Hasil studi itu telah diterbitkan dalam JAMA Psychiatry edisi 2019. Berjalan atau melakukan pekerjaan rumah tangga selama satu jam pun ternyata memberi efek yang sama. (ant)
Jangan lewatkan video populer ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
