GenPI.co 
GenPI.co - Studi terbaru menyebut menunda waktu tidur bahkan hanya 34 menit, ternyata bisa meningkatkan risiko terkena hipertensi atau tekanan darah tinggi.
Studi dalam jurnal Hypertension ini melibatkan 12.287 pria dewasa yang memiliki kelebihan berat badan dan pada usia pertengahan.
Mereka yang terlibat ini berasal dari 20 negara berbeda dan di antaranya terkena hipertensi.
BACA JUGA: Tips Mudah Tingkatkan Rasa Empati Anak saat Momen Ramadan
Peneliti mengungkapkan perubahan waktu tidur sekitar 30 menit ternyata bisa meningkatkan risiko terkena hipertensi.
Sedangkan untuk mereka yang tidur lebih lambat sekitar 34 menit dan tak teratur maka ada potensi peningkatan terkena hipertensi sebesar 32 persen.
BACA JUGA: Tips Dokter Boyke agar Suami Bikin Istri Puas di Ranjang, Pasti Enak
Peneliti juga menyebut jika waktu tidur mundur 43 menit atau lebih lambat 43 menit maka juga ada kaitan peningkatan hipertensi sebesar 8,9 persen.
Terdapat pula temuan berupa orang yang terlalu banyak atau terlalu sedikit tidur secara konsisten punya potensi terkena hipertensi 20 sampai 30 persen.
BACA JUGA: Tips Sehat Makan Donat, Agar Tidak Bikin Diet Gagal
Pakar kardiologi dari University Hospitals Harrington Heart and Vascular Institute Saderr Al-Kindi mengatakan studi itu kemungkinan tak bisa diterapkan pada populasi global lebih luas.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
