Jangan Salah Pilih Menu Sarapan, Hindari 5 Jenis Makanan ini

GenPI.co - Sarapan merupakan salah satu aktivitas yang bisa memiliki sederet manfaat untuk kesehatan, yakni memasok sumber energi pada tubuh.

Namun, ada sejumlah menu sarapan yang ternyata membuat energi melimpah hingga justru menambah berat badan.

Oleh sebab itu, Genpiple harus berhati-hati dalam memilih makanan untuk sarapan.

BACA JUGA:  5 Cara Ampuh Menghilangkan Badan Capek dan Pegal, Jangan Keliru

Pasalnya, jika salah pilih menu sarapan seperti di bawah ini justru bisa bikin badan gemuk seperti dilansir pada Minggu (14/5/2023):

1. Nasi goreng

Salah satu pilih menu sarapan yang justru bisa membuat gemuk, yakni nasi goreng.

BACA JUGA:  5 Manfaat Hubungan Ranjang Pagi Hari Ternyata Dahsyat, Sayang Kalau Dilewatkan

Pasalnya, nasi goreng termasuk salah satu makanan sumber kolesterol tinggi.

Perlu diketahui, bahwa dalam 1 mangkok nasi goreng atau sekitar 200 gram mengandung setidaknya 333 kkal dengan 34 persen lemak, 51 persen karbohidrat, dan 15 persen protein.

BACA JUGA:  5 Manfaat Makan Bawang Putih Ternyata Dahsyat, Turunkan Kolesterol dan Bikin Jantung Sehat

Tingginya kandungan lemak, karbohidrat, dan tambahannya tersebut membuat nasi goreng termasuk menu sarapan yang bisa membuat berat badan bertambah.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News