Tips Menjaga Kualitas Tidur, Hindari Kebiasaan Mengonsumsi Junk Food

Tips Menjaga Kualitas Tidur, Hindari Kebiasaan Mengonsumsi Junk Food - GenPI.co
Dalam menjaga kualitas tidur salah satunya bisa dilakukan dengan menghindari kebiasaan mengonsumsi junk food. (Foto: Iqbal Afrian/GenPI.co)

Hal tersebut berkaitan dengan aktivitas listrik pada otak. Tidur mereka pun terasa kurang nyenyak.

Peneliti pun meyakini gangguan itu karena gula dan lemak yang mengaktifkan jalan otak, sehingga orang bisa merasa lebih sadar. (ant)

Simak video menarik berikut:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya