GenPI.co 
2. Memasang Target yang Realistis
Banyak pemula yang tidak memasang target realistis ketika menerapkan tips diet sehat.
Misalnya, mereka ingin menurunkan berat badan hingga 20 kilogram hanya dalam waktu seminggu.
Mereka pun akan sangat membatasi makanan. Alih-alih sehat, mereka justru bisa jatuh sakit.
BACA JUGA: Tips Diet Bagi Pasien Hipertensi Agar Tekanan Darah Terkontrol
Sebab, tubuh terancam kekurangan asupan yang dibutuhkan untuk menunjang aktivitas.
3. Olahraga secara Teratur dan Terstruktur
Olahraga memegang peranan sangat penting ketika seseorang menjalani tips diet sehat, khususnya bagi pemula.
BACA JUGA: 5 Cara Efektif Diet Dash untuk Hipertensi, Bikin Tekanan Darah Tinggi Ambrol
Nah, kamu harus berolahraga secara teratur dan konsisten agar badan fit dan bobotmu turun secara signifikan.
Selain itu, kamu harus melakukan olahraga secara terstruktur ketika menjalani tips diet sehat.
BACA JUGA: Tips Mempertahankan Berat Badan Seusai Menjalani Program Diet
Dengan demikian, kamu yang berstatus pemula akan lebih relaks ketika menjalani diet. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
