GenPI.co 
GenPI.co - Tips diet sehat sering menjadi rintangan berat bagi para pemula yang menginginkan berat badan turun.
Sebab, mereka masih tergoda makan makanan enak. Alih-alih berjalan lancar, diet sehat yang mereka jalani justru bisa mandek di tengah jalan.
Tips diet sehat sendiri tidak selalu berkaitan dengan cara menurunkan berat badan.
BACA JUGA: Tips Diet Bagi Pasien Hipertensi Agar Tekanan Darah Terkontrol
Dikutip dari laman Lab Cito, diet adalah cara mendapatkan keseimbangan gizi dengan menurunkan atau membatasi konsumsi beberapa jenis makanan.
Berikut ini tips diet sehat bagi pemula agar berat badan turun dan tubuh fit meskipun masih makan makanan enak:
1. Menerapkan Pola Makan dengan Makanan Sehat
Kamu yang sedang menjalani tips diet sehat harus mengonsumsi makanan yang menunjang keinginanmu.
BACA JUGA: 5 Cara Efektif Diet Dash untuk Hipertensi, Bikin Tekanan Darah Tinggi Ambrol
Kamu sangat disarankan menjauhi makanan yang mengandung minyak berlebih, seperti gorengan.
Selain itu, kamu juga dianjurkan tidak minum alkohol ataupun begadang setiap malam.
BACA JUGA: Tips Mempertahankan Berat Badan Seusai Menjalani Program Diet
Meskipun demikian, kamu boleh sesekali makan makanan enak asalnya menu itu sehat dan tidak berlebihan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
