5 Makanan Sumber Kalsium Buat Kamu yang Alergi Produk Susu

Tingkatkan asupan kalsium dengan pilihan makanan yang tepat, terutama buat orang yang alergi produk susu.


Redaktur:
5 Makanan Sumber Kalsium Buat Kamu yang Alergi Produk Susu - GenPI.co
Ilustrasi biji-bijian. (elements envato/By Olga_Kochina)

5. Almond

Almond tidak hanya sumber lemak sehat, tetapi juga menyediakan kalsium dlaam jumlah yang cukup.

Mentega almond juga bisa menjadi alternatif lezat kaya kalsium. Untuk 100 gram kacang almond mengandung 245 mg. (*)

Video heboh hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda