GenPI.co 
GenPI.co - Ketika emosi tidak terbaca, memendam dan menyegelnya dengan erat terjadi secara alami.
Kunci kesejahteraan emosional adalah menerima semua sentimen baik dan buruk daripada menekannya, menghubungkan dengan pikiran-pikiran yang didorong oleh rasa takut, mempelajari cara untuk melepaskannya dan berusaha menciptakan beragam emosi positif.
Dilansir Times of India, berikut tanda-tanda yang menunjukkan bahwa kamu melakukan praktik tidak sehat dalam menekan dan memendam emosi.
1. Sulit tidur
BACA JUGA: Ramalan Zodiak Libra Dengarkan Pasangan, Scorpio Lengket dengan Kekasih
Ini adalah gangguan pertama ketika mengisi diri dengan terlalu banyak hal positif atau negatif.
Jika ada gangguan dalam siklus tidur-bangun, periksalah pikiran kamu dan ungkapkan emosi yang terpendam tersebut. Teknik pernapasan dan relaksasi berguna dalam situasi seperti itu.
2. Mendiamkan pasangan
BACA JUGA: Tren Pengawasan Pasangan Secara Online Dapat Berdampak Negatif
Pelajari hubungan untuk melihat apakah kamu memendam sesuatu. Kebanyakan orang tidak menyadari bahwa alih-alih cinta, rasa takutlah yang menjalankan hubungan mereka.
Komunikasi dihindari karena takut kehilangan orang yang dicintai, berbohong dipilih untuk menyembunyikan rasa takut dihakimi atau disalahpahami, dan rasa takut akan penolakan menjadi hal yang utama.
BACA JUGA: Ramalan Asmara: Zodiak Pisces Bikin Menangis, Aries Jangan Gonta-Ganti Pasangan, Sagitarius Cinta Mati
Setiap interaksi mungkin mencerminkan lanskap emosional atau perasaan kamu saat ini.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
