Terlelap Sepanjang Malam dengan Menggunakan Metode Tidur Skandinavia

Seseorang yang tidur dengan cuaca lebih panas memiliki kemampuan untuk tidur dengan selimut yang lebih ringan atau menutupi sebagian tubuhnya dengan selimut, sehingga memperlihatkan kaki mereka di kedua sisi untuk aliran udara.

"Dua selimut juga mengatasi masalah selimut sehingga setiap orang dapat tidur sesuai dengan preferensi mereka tanpa gangguan,"kata sebuah portal bernama Sleep Foundation.

Namun, The Sleep Foundation telah menemukan beberapa kekurangan dari metode tidur ini. Tidur di bawah dua selimut terpisah dapat membatasi posisi tidur yang cocok untuk pasangan.

BACA JUGA:  Tidur Kurang dari Lima Jam Setiap Malam Dapat Meningkatkan Risiko Depresi

Cara tidur ini tidak bisa diterapkan jika memiliki tempat tidur yang lebih kecil. Tempat tidur mungkin tidak terlihat bersih dan rapi jika ada dua selimut di atasnya. (*)

Heboh..! Coba simak video ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News