3 Resep Menu Makan Siang dengan Biji Chia untuk Menurunkan Berat Badan

3 Resep Menu Makan Siang dengan Biji Chia untuk Menurunkan Berat Badan - GenPI.co
Biji chia terkenal karena manfaatnya dalam menurunkan berat badan, dapat dimasukkan ke dalam resep makan siang untuk membuat makanan lebih bergizi dan sehat. Foto: envato elements/uhimec

Campurkan quinoa atau nasi merah matang dengan kacang hitam, biji jagung, tomat potong dadu, daun ketumbar cincang, dan sebagian biji chia yang direndam.

Bumbui campuran dengan bumbu pilihan, seperti jintan, paprika, bubuk cabai, garam, dan merica untuk menambah rasa.

Setelah isiannya tercampur rata, isi setiap paprika yang sudah dilubangi dengan campuran quinoa atau nasi, bungkus rapat-rapat untuk memastikan semuanya terisi dengan baik.

BACA JUGA:  Tips Mencegah Gangguan Kesuburan pada Wanita, Terapkan Pola Hidup Sehat

Tempatkan paprika di loyang, tutupi dengan kertas timah dan masukkan ke dalam oven yang sudah dipanaskan sebelumnya.

Panggang paprika isi selama kurang lebih 30-40 menit. Setelah selesai, keluarkan kertas timah dan sajikan. (*)

BACA JUGA:  Tips Dokter Boyke, Pemanasan Bikin Suami Garang di Ranjang

Video heboh hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya