GenPI.co 
4. Jambu biji
Buah tropis ini kaya vitamin C karena dapat melindungi rambut dari kerusakan.
Satu cangkir jambu biji mengandung 377 miligram vitamin C dan lebih dari empat kali lipat jumlah minimum harian yang direkomendasikan.
5. Sereal
Serela mengandung zat besi yang membantu melawan kerontokan rambut.
BACA JUGA: 5 Makanan Terbaik Mengandung Zinc Tinggi untuk Menghentikan Rambut Rontok
Kamu juga dapat menemukan nutrisi zat besi dalam biji-bijian, kedelai, dan lentil untuk pertumbuhan rambut yang sehat. (*)
Video populer saat ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
