GenPI.co 
GenPI.co - Meskipun meja rias mungkin penuh dengan skincare retinol, asam, dan serum yang menjanjikan wajah awet muda, namun ada satu hal yang harus diperhatikan.
Dilansir Daily Mail, bahan super anti-penuaan yang sebenarnya adalah tidur.
Banyak orang mungkin tidak menganggap tidur sebagai komponen penting dalam perawatan kulit mereka dan banyak yang tidak mendapatkan waktu tidur delapan jam per malam yang direkomendasikan.
BACA JUGA: Minum Kopi atau Teh: Mana yang Bisa Melindungi Kesehatan Kulit?
Namun tidur terlalu sedikit secara terus-menerus dapat berdampak besar pada rutinitas kecantikan.
Kurang tidur menyebabkan tingginya kadar kortisol, hormon stres tubuh.
BACA JUGA: 3 Makanan Terbaik untuk Membantu Mewujudkan Kulit Cantik Bercahaya
Peningkatan kadar kortisol dapat menyebabkan kendur dan kerutan dini karena merusak kolagen, yang bekerja dengan zat lain seperti elastin untuk menjaga volume, hidrasi, dan elastisitas kulit.
Dr Quynh-Giao Sartor, seorang dermatologist bersertifikat di Houston, mengatakan selama tidur, tubuh memulihkan protein seperti kolagen dan elastin yang memperbaiki dan memperkuat kulit.
BACA JUGA: Ensee Beauty, Senjata Jitu untuk Merawat Kulit Sehat
Kualitas tidur yang baik memungkinkan tubuh memiliki lebih banyak waktu untuk memproduksi (elastin dan kolagen) pada tingkat yang sehat.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
