GenPI.co 
Ketika istirahat cukup, beberapa manfaat terlihat jelas pada kulit, termasuk berkurangnya kerutan, kulit menjadi lebih cerah, dan berkurangnya bengkak atau lingkaran hitam di sekitar mata.
"Sebaliknya, kurang tidur secara terus-menerus dapat mempercepat penuaan pada kulit, termasuk kulit yang kendur," ujarnya.
Salah satu kata kunci kecantikan dan perawatan kulit yang paling umum adalah anti-penuaan.
BACA JUGA: Minum Kopi atau Teh: Mana yang Bisa Melindungi Kesehatan Kulit?
Upaya untuk mencegah dampak waktu pada wajah seseorang adalah industri senilai USD 50 miliar dengan persediaan produk dan ramuan baru yang tidak ada habisnya yang menargetkan area bermasalah, seperti dahi, area sekitar mata di mana kulit sangat halus, di sekitar wajah.
Namun dibutuhkan lebih dari sekadar retinol atau asam laktat berkekuatan super untuk mengatasi garis-garis halus, kulit kusam, dan kulit kendur.
BACA JUGA: 3 Makanan Terbaik untuk Membantu Mewujudkan Kulit Cantik Bercahaya
Ketika tubuh tidur selama tujuh hingga sembilan jam, hormon melatonin mengaktifkan mekanisme perbaikan kulit.
Melatonin adalah antioksidan kuat yang melawan radikal bebas yang merusak sel dan menyebabkan penuaan lebih cepat.
BACA JUGA: Ensee Beauty, Senjata Jitu untuk Merawat Kulit Sehat
Ketika terdapat lebih banyak radikal bebas dibandingkan antioksidan di dalam tubuh, ketidakseimbangan ini akan menyebabkan stres oksidatif, yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan telah dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan, termasuk penuaan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
