GenPI.co 
Gunakan produk dengan elemen penting seperti antioksidan, asam hialuronat, dan vitamin C untuk membantu kulit mempertahankan kecantikan alaminya dari faktor perusak lingkungan.
3. Tidur yang cukup
Prioritaskan tidur yang cukup setiap malam agar tubuh dan pikiran beristirahat dan memulihkan tenaga.
Usahakan tidur berkualitas selama 7-9 jam untuk mendukung kesehatan dan fungsi kognitif secara keseluruhan.
BACA JUGA: IFA 2024 Sukses, UMKM Fesyen dan Kecantikan Makin Moncer
Tetapkan rutinitas waktu tidur yang menenangkan dan ciptakan lingkungan tidur yang nyaman untuk meningkatkan kebersihan tidur.
4. Camilan kaya nutrisi
Menurut Marisha Baurai, Ahli Teknologi Pangan dan Inovasi, Farmley, gantilah camilan tidak sehat dengan beragam buah-buahan kering seperti almond, kenari, kacang mete, dan pistachio.
BACA JUGA: Maskara Terbaru Something Tahan Lama dan Bikin Makin Cantik
Menyimpan sedikit campuran buah-buahan kering dapat membantu mengekang nafsu makan dan memberikan energi yang berkelanjutan sepanjang hari.
Jika kamu adalah seseorang yang perlu mengonsumsi sesuatu yang manis segera setelah makan tetapi menyadari dampak buruk dari lonjakan gula, beralih ke pilihan seperti camilan kurma bisa menjadi alternatif yang tepat. (*)
BACA JUGA: Deretan Makanan Buat Calon Pengantin Wanita yang Ingin Kulit Bercahaya dan Cantik
Video viral hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
