GenPI.co 
GenPI.co - Dokter spesialis kedokteran fisik dan rehabilitasi pediatri RSCM dr Rizky Kusuma Wardhani membagikan tips memberi stimulasi tumbuh kembang anak sejak usia dini.
Rizky mengatakan pemberian stimulasi tumbuh kembang anak ini bisa dengan cara mengajak aktivitas fisik sekitar tiga jam sehari.
“Aktivitas fisik ini bisa merangsang tulang untuk menambah ukuran besar atau panjang,” katanya dikutip dari Antara, Rabu (3/4).
BACA JUGA: 3 Cara Menghentikan Kebiasaan Mengisap Jempol pada Anak
Dia menyampaikan untuk anak usia 3-5 tahun bisa diajak aktivitas fisik yang disukainya. Misal berlari atau melompat di rumah maupun di luar selama sekitar tiga jam.
Selanjutnya anak usia 6-17 tahun, aktivitas fisik selama tiga jam ditambah dengan olahraga terstruktur dan terencana minimal tiga kali seminggu, dengan durasi 60 menit.
BACA JUGA: 3 Cara Orang Tua Membangun Hubungan yang Dapat Dipercaya dengan Anak
Manfaat dari aktivitas fisik ini untuk membuat tulang menjadi kompak dan padat, serta menstimulasi pertumbuhan anak secara ukuran menjadi lebih cepat tinggi.
Selain itu juga bisa merangsang motorik kasar dan halus, serta kegiatan yang melibatkan tangan bisa menjadikan lebih terampil.
BACA JUGA: Tips Mencegah Kelelahan pada Anak Selama Mudik
Rizky menyebut aktivitas fisik ini juga bisa melatih perkembangan sosial anak dengan bermain bersama teman sebaya atau komunitas.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
