GenPI.co 
Jauhkan dari jangkauan tubuh
Janganlah selalu menempelkan telepon selular yang sedang aktif pada tubuh sepanjang hari, bila sedang berada di dalam ruangan atau sedang meeting maka taruhlah telepon selular pada meja.
Jangan gunakan di ruangan berlogam
Penting bagi siapapun untuk tidak menggunakan telepon selular saat di lift, mobil, kereta api atau pesawat terbang. Pasalnya, telepon selular mengeluarkan banyak tenaga dan radiasi pada tempat yang tertutup logam.
BACA JUGA: Jangan Biasakan Buka Ponsel Saat Bangun Tidur! Ini Alasannya
Matikan wifi
Jika memang tidak digunakan, sebaiknya matikan konektivitas nirkabel komputer bila sedang tidak digunakan seperti bluetooth, Wifi dan lain lain. Jika memiliki router nirkabel di rumah atau apartemen, taruhlah di tempat yang jauh dari tempat tidur.
Matikan internet 2 jam sebelum tidur
Hal yang wajib dilakukan setiap malam adalah menon aktifkan jaringan internet minimal 2 jam sebelum tidur. Hal ini penting untuk membantu kualitas tidur lebih baik. Sekaligus mencegah insomnia
Jangan lewatkan video populer ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
