Sabtu Adu

Nasi Putih vs Mie Instan, Mana yang Lebih Baik?

Bahkan saat lapar melanda, ada pula yang mencampur mie instan dengan nasi putih. Apakah dengan mencampurnya akan membuat tubuh menjadi gemuk?

26 Oktober 2019 12:58 26 Oktober 2019 12:58
Redaktur: Paskalis Yuri Alfred
Reporter: Hafid Arsyid

Nasi Putih vs Mie Instan, Mana yang Lebih Baik? - GenPI.co

Pilih mana? makan nasi putih atau mie instan? (Foto: Pinsterest)

GenPI.co - Orang Indonesia disebut sebagai pemakan nasi putih dan mie instan tertinggi di dunia. Hampir setiap hari setidaknya satu piring nasi putih pasti dilahap dengan berbagai campuran sayur dan lauk. Bahkan banyak pula yang mencampurkan makanan berkarbohidrat ini dengan mie instan. Karbo bertemu karbo, sehat kah untuk kesehatan?

Dilansir dari Healthy Guide, sebagai makanan pokok masyarakat Indonesia, nasi mengandung karbohidrat kompleks yang kaya akan vitamin, mineral, serat, dan fitonutrien. Jenis makanan yang mengandung karbohidrat komplek memang disarankan untuk dikonsumsi sebagai supplai energi yang penuh.