GenPI.co 
Relaksasi bagus untuk menenangkan pikiran dan meredakan stres.
Beberapa orang merasa lebih mudah untuk memulai dari dahi dan berlanjut ke jari kaki.
3. Meningkatkan Keterampilan Manajemen Waktu
Ketidakteraturan, daftar tugas yang panjang, penundaan, dan jadwal yang terlalu padat bisa menambah stres.
BACA JUGA: Manfaat Luar Biasa Rutin Konsumsi Suplemen Minyak Ikan, Penyakit Kronis Ambyar
Belajar mengelola waktu dengan memprioritaskan tugas akan mengurangi stres.
Meningkatkan keterampilan manajemen waktu sangat membantu untuk mengatasi perasaan kewalahan atau cemas. (*)
BACA JUGA: 5 Manfaat Suplemen Magnesium untuk Kesehatan
Video populer saat ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
