3 Camilan untuk Mendukung Diet Keto, Bantu Jaga Berat Badan Ideal

GenPI.co - Diet keto yang rendah karbohidrat bisa bermanfaat untuk menurunkan berat badan.

Camilan untuk diet keto biasanya terdiri dari makanan yang tinggi lemak sehat dan protein.

Dilansir Health, berikut beberapa camilan sehat untuk mendukung diet keto.

1. Kalkun dan Keju Krim

BACA JUGA:  5 Manfaat Suplemen Magnesium untuk Kesehatan

Ambil satu ons irisan kalkun atau susun dua irisan tipis seberat 16 gram, olesi satu sendok makan krim keju, dan gulung bersama roti.

Pilih irisan kalkun bebas nitrat untuk mencegah potensi risiko kanker.

BACA JUGA:  Manfaat Mengasuh Anak, Bisa Melindungi Otak Orang Tua

Dua roti gulung mengandung hampir 12 gram protein.

Taburi keju dengan daun bawang atau kucai cincang sebelum digulung untuk menambah rasa.

2. Smoothie Selai Kacang dan Kakao

BACA JUGA:  Ketahui Manfaat Sourdough dan Roti Gandum Utuh, Pilihan Sehat dengan Gizi Melimpah

Smoothie selai kacang dan kakao mengandung 13 gram protein yang mengenyangkan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News