4 Rekomendasi Bubuk Protein Terbaik untuk Pria, Bantu Bentuk Otot

GenPI.co - Pria umumnya membutuhkan lebih banyak protein daripada wanita.

Jumlah yang pria butuhkan tergantung pada ukuran tubuh, tingkat aktivitas, dan usia.

Protein bagus untuk membentuk otot, kenyang lebih lama, dan mengurangi nafsu makan.

BACA JUGA:  3 Makanan Bebas Karbohidrat, Bagus untuk Mengurangi Berat Badan

Dilansir Health, berikut rekomendasi bubuk protein terbaik untuk pria.

1. PEScience Select Protein Whey + Casein

Setiap sajian menyediakan 24 gram protein, 21 persen dari nilai harian kalsium, dan tanpa tambahan gula.

BACA JUGA:  3 Makanan Lemak Sehat dalam Diet Mediterania, Jaga Keseimbangan Gizi

Produk ini memiliki campuran protein whey dan kasein.

Kedua jenis protein tersebut telah terbukti membantu membangun otot jika dipadukan dengan latihan ketahanan.

2. Optimum Nutrition Whey

BACA JUGA:  3 Makanan Penuh Gizi untuk Diet Keto, Menjaga Energi Tanpa Mengorbankan Rasa

Produk ini mengandung 24 gram protein whey dalam satu sendok takar, yang sangat bagus untuk membangun otot.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News