GenPI.co 
Tuna mengandung vitamin B, asam lemak esensial (termasuk omega-3), dan protein berkualitas tinggi.
Alih-alih mengandalkan keripik atau roti panggang, sajikan salad tuna dengan irisan mentimun yang mengandung kurang dari 5 gram karbohidrat per cangkir.
3. Kubis Brussel Renyah
Potong 1 cangkir kubis brussel menjadi dua bagian.
BACA JUGA: 3 Makanan Ringan Sebelum Tidur, Solusi Lapar Malam yang Menyehatkan
Letakkan di atas loyang berlapis kertas, tambahkan garam, dan siram dengan satu sendok makan minyak zaitun.
Panggang pada suhu 218 derajat Celsius selama 30 menit atau sampai empuk dan renyah.
4. Salad Ayam dan Alpukat
BACA JUGA: Vadel Badjideh Sakit saat Ditahan, Ibu Bawakan Makanan Favorit
Siapkan 2 ons ayam, 1 sendok teh minyak zaitun, dan bumbu rempah favorit.
Isi salad ayam di tengah potongan alpukat, dan taburi dengan bumbu.
BACA JUGA: Tips Menghangatkan Makanan Sahur, Gunakan Api Kecil
Kombinasi ini menghasilkan 5 gram serat makanan dan sekitar 15 gram protein.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
