Selain Mengenyangkan, Ini Manfaat Pisang untuk Tubuh

Pisang (foto: pixabay)
Pisang (foto: pixabay)

GenPI.co - Siapa yang tidak kenal dengan buah pisang? Buah berwarna kuning ini memiliki rasa yang lezat dan harga terjangkau. Selain mengenyangkan, buah ini juga kaya manfaat. 

Guru besar pangan dan gizi Institut Pertanian Bogor, Prof. Ali Khomsan menjelaskan pisang merupakan buah yang kaya karbohidrat dan kalium, sehingga sangat baik untuk pencernaan. Pisang juga kaya akan kandungan vitamin B6, yang dapat mengurangi masalah mual dan muntah. Selain itu, pisang juga mengandung kalium dan magnesium yang penting untuk kesehatan jantung. 

Selain memiliki segudang manfaat untuk tubuh, Prof Ali juga menjelaskan bahwa pisang sangat baik untuk menjaga daya ingat. 

Pisang menghasilkan manfaat serat yang sangat tinggi dan bisa menjaga kestabilan tubuh secara menyeluruh. 

BACA JUGA :Begini Cara Bikin Pisang Epe, Camilan Nikmat Kala Sore

Ketika seluruh kesehatan tubuh terjaga dengan baik, maka otak juga bisa bekerja dengan baik dan semakin kuat.

“Konsumsi pisang baik untuk orang tua agar daya ingat tetap baik,” kata Prof. Ali kepada Genpi.co (11/10).


BACA JUGA : Sore Hari Ditemani Pisang Asar Maluku, Dijamin Maknyus!


Reporter : Yasserina Rawie

Redaktur : Landy Primasiwi

RELATED NEWS