GenPI.co 
Cocok disajikan sebagai camilan atau menu sarapan yang mengenyangkan dan bergizi.
3. Yogurt Yunani Organik
Yogurt Yunani mengandung sekitar dua kali lebih banyak protein dibandingkan yogurt biasa.
Protein membantu kamu merasa kenyang lebih lama.
BACA JUGA: 3 Makanan Pengganjal Lapar Paling Efektif, Kunci Diet Sukses
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi makanan tinggi protein seperti yogurt bisa membantu mencegah kenaikan berat badan.
Orang dewasa yang rutin mengonsumsi yogurt cenderung memiliki berat badan lebih ideal dan risiko kelebihan berat badan lebih rendah. (*)
BACA JUGA: 3 Makanan Penunda Lapar, Tidak Perlu Ngemil Terus
Kalian wajib tonton video yang satu ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
