Brokoli Ternyata Bisa Bikin Badan Langsing

GenPI.co - Brokoli Ternyata punya sejuta manfaat. Selain bisa mencegah kanker, brokoli juga bisa bikin badan tetap langsing. Itu dikarenakan brokoli tinggi serat, vitamin, mineral, serta rendah kalori dan lemak.

Dari hasil penelitian, khasiatnya memang mengarah ke penurunan lemak. Brokoli bahkan disebut sangat baik untuk diet.

Pertama, brokoli tinggi serat. Makanan tinggi serat seperti brokoli disebut bisa membantu manusia untuk makan lebih sedikit. Itu artinya, brokoli bisa mengontrol rasa lapar.

BACA JUGA: Mau Langsing? Hancurkan Lemak dengan Rebusan Kunyit

Yang kedua, brokoli kaya akan vitamin A, C, K, dan kalsium. Semua zat alami tersebut mampu melawan kanker usus, mengurangi tekanan darah dan menyehatkan jantung.

BACA JUGA: Obat Diabetes Tak Mempan? Cobalah Brokoli

Selain itu, brokoli juga dapat menjaga agar pinggang tetap ramping. Satu cangkir brokoli mengandung vitamin C dan vitamin K yang mampu memenuhi kebutuhan harian tubuh.

Dan satu cangkir brokoli tersebut hanya mengandung kurang dari 40 kalori yang akan memberikan dampak signifikan terhadap berat badan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News