4 Makanan Kaya Antioksidan Pencegah Penyakit Kronis

Mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan ternyata bisa mencegah penyakit kronis seperti jantung, stroke, dan kanker.


Redaktur:
4 Makanan Kaya Antioksidan Pencegah Penyakit Kronis - GenPI.co
Mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan ternyata bisa mencegah penyakit kronis seperti jantung, stroke, dan kanker. Foto: Antara

4. Biji-bijian dan kacang-kacangan

Anda juga perlu mengonsumsi biji-bijian agar kesehatan tetap terjaga.

Pilihlah biji matahari, kacang merah, kedelai, dan kacang hijau untuk konsumsi sehari-hari.

BACA JUGA: Ini Manfaat Ampas Teh Celup, Nomor 4 Diburu Wanita

Selain kaya serat, biji-bijian tersebut juga mengandung antioksidan yang bisa membantu menyehatkan usus besar. ​​​(ant)

Tonton Video viral berikut:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda