Tidurlah Lebih Awal Agar tak Melewatkan Jam Biologis Tubuh

Para ilmuwan sepakat bahwa semua orang sebaiknya tidur lebih awal maksimal pada jam 22.00 agar mampu mendapatkan kualitas tidur terbaik.


Redaktur:
Reporter:
Tidurlah Lebih Awal Agar tak Melewatkan Jam Biologis Tubuh - GenPI.co
Tidur lebih awal membuat tubuh bisa memperbaiki diri dengan maksimal. (Foto: Pixabay)

Tidur pada jam biologis tersebut juga  dapat memberikan efek tubuh lebih bugar dua kali lipat dan kamu juga gampang untuk bangun pagi.

Yuk, tidur lebih awal mulai sekarang! (*)

Video viral hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda