Kaldu Tulang dan Jamur, Obat Alami untuk Jaga Stamina Kala Musim

Jamur adalah makanan yang sering diabaikan, tetapi mengandung banyak nutrisi yang tidak dapat ditemukan dalam jumlah tinggi pada makanan lainnya. Salah satunya adalah selenium, yang bermanfaat untuk tiroid (metabolisme tubuh). Salah satu cara menikmati jamur adalah dengan campuran sup. Fungsinya dapat mendetoksifikasi saluran pencernaan.

BACA JUGA : Mau Meningkatkan Stamina Saat Traveling? Cobain deh Sup Ini

Keju

Keju penuh dengan Vitamin K2, yang berperan dalam segala hal mulai dari kesehatan tulang dan gigi hingga mengurangi perkembangan aterosklerosis. Anda tidak perlu makan sebongkah keju juga. Beberapa iris sehari dapat dikonsumsi dengan sepotong buah.(*)
 

Tonton Video viral berikut:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News