Demi Menjadi Gemuk, ini yang Harus Dilakukan Si Kurus

Apa yang harus dilakukan si kurus agar tubuhnya gemuk?


Redaktur:
Demi Menjadi Gemuk, ini yang Harus Dilakukan Si Kurus - GenPI.co
ilustrasi : Demi menaikkan berat badan, Si kurus wajib makan buah buahan (sumber : unsplash )

Romano menyarankan, untuk membuat smoothie yang terbuat dari alpukat, kcang, yougurt, atau susu juga buah buahan dan sayuran. Pastikan anda meminum smoothie setelah makan, jangan sebelumnya.

Terakhir, jangan lupa berolahraga untuk meningkatkan IMT. Penambahan massa otot ketimbang lemak bagus untuk membangun kekuatan, meningkatkan kepadatan dan kekuatan tulang.

Video viral hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda