Penelitian: Mode Malam di Ponsel Nggak Bantu Kamu Cepat Tidur

Ternyata, meredupkan layar ponsel tidak akan membantu Anda tertidur hal ini diungkapkan dalam sebuah penelitian


Redaktur:
Penelitian: Mode Malam di Ponsel Nggak Bantu Kamu Cepat Tidur - GenPI.co
ilustrasi : Memegang ponsel di kasur tidak membantumu untuk cepat tidur (sumber : shutterstock)

Ahli kesehatan, James Roring MD dilansir dari Antara menyarankan bahwa setidaknya satu jam menjelang tidur sebaiknya Anda menghentikan aktivitas apapun dengan ponsel, agar bisa lekas tidur. (*)

Video heboh hari ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda