GenPI.co 
GenPI.co - Untuk menghadapi hari Senin dengan lebih prima, pastikan untuk tidak melupakan sarapan. Apalagi bagi kamu yang memiliki setumpuk pekerjaan, tentu wajib untuk membawa bekel. Sarapan tidak hanya membuat seseorang tetap fit, namun juga membantu menurunkan berat badan.
Untuk membantu menyiapkan menu sarapan pagi, kamu dapat menyiapkan dari malam harinya. Agar lebih sehat, pilihlah makanan dengan kandungan vitamin tinggi seperti memasukkan lebih banyak buah, sayuran, dan biji-bijian. Berikut beberapa ide sarapan yang menyehatkan seperti dilansir dari Boldsky.
Oatmeal
Oatmeal dikemas dengan serat dan membuat Anda merasa lebih kenyang untuk jangka waktu yang lebih lama. Kedua, untuk menu sarapan yang membantu membakar lemak ekstra dari tubuh, terutama lemak visceral dalam di perut. Ini membantu dalam mengatur kadar gula darah.
Yogurt
Kandungan protein dalam yogurt dapat memberi kelebihan ekstra jika ingin menjadi lebih langsing. Yogurt memberikan semua manfaat susu tanpa tambahan lemak atau kalori. Ini mengandung lebih banyak kalsium dan protein per porsi daripada produk susu lainnya. Yogurt telah dipelajari sebagai makanan kaya kalsium yang membantu membakar lemak dan meningkatkan penurunan berat badan.
BACA JUGA : Pengin Tubuh Langsing? Rajin Konsumsi Makanan ini deh!
Telur
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
