Pengin Tubuh Langsing? Rajin Konsumsi Makanan ini deh!

GenPI.co - Ladies, jelang momen pernikahanmu pasti ada keinginan untuk tampil menawan dengan tubuh langsing dan ideal kan.

Pola makan pun kini tak boleh sembarangan dan asal-asalan demi mengurangi berat tubuhmu sesuai harapan.

Mengonsumsi makanan rendah kalori, menjadi menu yang harus kamu utamakan agar terhindar dari penimbunan lemak yang banyak.

Apa saja sih contoh makanan rendah kalori yang bikin lemak dalam tubuhmu menghilang secara bertahap? 

Asparagus

Asparagus adalah salah satu makanan rendah kalori dapat dijadikan pilihan diet. Dalam 100 gram asparagus terdapat sekitar 25 kalori. Selain itu, sayuran ini kaya vitamin A, C, E, K, dan B6, folat, serat, protein, kalium, zat besi, dan tembaga. Tidak hanya itu, asparagus juga mengandung antioksidan tinggi ini dan dipercaya dapat mencegah kanker.

Brokoli

Sayuran hijau seperti brokoli juga mengandung kalori rendah. Brokoli juga bagus untuk kamu yang sedang diet. Seratus gram brokoli hanya mengandung sekitar 30 kalori. Sayuran ini juga mengandung antioksidan yang diduga berpotensi mencegah penyakit kanker, seperti kanker payudara dan kanker usus. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News