Gagal Langsing... Ini Dia 4 Kesalahan Saat Melakukan Diet

3. Kurang konsumsi buah dan sayur 

Bila tak kuat menahan lapar saat diet, Anda bisa menyiasatinya dengan memperbanyak porsi sayur dan buah.

BACA JUGA: Merinding... Perias Mayat Lakukan 3 Ritual Ini Sebelum Bekerja

Sayur dan buah kaya akan serat yang dapat mengenyangkan lambung lebih lama.

Selain itu, sayur dan buah juga rendah kalori (kecuali buah yang manis seperti durian atau mangga harum manis), sehingga dapat membantu menyukseskan program diet Anda.

BACA JUGA: Ramainya Pasar Setan, Siapa Sosok Kakek Lusuh Penolong Kami?

Apabila merasa lapar di antara jam makan besar, Anda bisa makan buah seperti apel, pir, semangka, papaya, atau buah lainnya.

4. Tidak berolahraga

Artikel ini sudah tayang di JPNN.com dengan judul: Ini 4 Kesalahan yang Sering Dilakukan Orang Baru Diet

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News