Gagal Langsing... Ini Dia 4 Kesalahan Saat Melakukan Diet

Selain mengatur pola makan, peran olahraga saat krusial dalam membantu menurunkan berat badan, terutama dalam hal pembakaran lemak dan kalori.

Untuk mendapatkan manfaat olahraga yang optimal, Anda disarankan untuk berolahraga setidaknya tiga kali seminggu, dengan satu sesi olahraga berkisar antara 30-60 menit.

BACA JUGA: Tulang Ikan Menyangkut di Tenggorokan? Ini Cara Mengatasinya...

Untuk menghindari kesalahan diet yang disebutkan di atas atau kesalahan lainnya, sebaiknya jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis gizi. (RN/RPA/klikdokter)

Heboh..! Coba simak video ini:

Artikel ini sudah tayang di JPNN.com dengan judul: Ini 4 Kesalahan yang Sering Dilakukan Orang Baru Diet

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News