Kulit Pisang Turunkan Berat Badan dan Tingkatkan Kualitas Tidur

GenPI.co - Pisang memang kaya manfaat. Dagingnya enak dimakan. Kulit pisang pun memiliki manfaat besar untuk kesehatan.

Salah satunya adalah untuk menurunkan berat badan. Pasalnya, kulit pisang memiliki kandungan serat yang sangat tinggi.

BACA JUGA: Smoothie Ampuh Turunkan Berat Badan, Asalkan...

Selain itu, kulit pisang juga mengandung vitamin B6, vitamin C, potasium, dan magnesium.

Ahli gizi dari Australia Susie Bowell mengatakan, seseorang bisa mengecilkan lingkar pinggang jika mengonsumsi kulit pisang secara teratur.

Untuk menjadikan kulit pisang sebagai menu juga tidak sulit. Anda bisa langsung melahapnya.

Anda juga bisa merebus atau mengukus kulit pisang sebelum mengonsumsinya.

Namun, Anda harus memastikan kulit pisang benar-benar bersih sebelum dikonsumsi.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News