GenPI.co 
"Sedikit aseton pada nafas memiliki bau astringen yang sangat tidak menyenangkan," kata Keatley. "Ini adalah tanda umum bahwa kamu berada dalam ketosis dan membakar protein atau lemak sebagai sumber energi."
BACA JUGA : 3 Cara Diet Bisa Anda Coba di 2020 dan Buktikan!
2. Kelelahan
Ketika pertama kali merasakan ketosis, tubuh menjadi kelelahan akibat tidak memiliki jumlah normal karbohidrat untuk dibakar sebagai energi, kata Peter LePort, MD, seorang ahli bedah bariatrik dan direktur medis di Orange Coast Medical Centre di Fountain Valley, California. Akibatnya, kamu merasa benar-benar kelelahan.
3. Kekurangan energi
Akhirnya, tubuh akan membakar lemak dan protein untuk energi, sehingga kamu mulai merasa energi berkurang, kata LePort.
Tapi itu mungkin efek plasebo, mengingat pada dasarnya hal itu hanya perbaikan dari perasaan super lelah sepanjang waktu, dan berdampak pada energi yang melemah.
BACA JUGA : Resolusi 2020 Turun Berat Badan, Bisa Coba 3 Diet Ini
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
.webp)
