Catat! Bahaya Tidur Sore Hari, Ini Faktanya...

ilustrasi : Tidur sore faktanya tidak baik bagi kesehatan (foto: Pixabay)
ilustrasi : Tidur sore faktanya tidak baik bagi kesehatan (foto: Pixabay)

GenPI.co - Tidur salah satu bentuk istirahat yang dapat mengembalikan energi yang terkuras. 

Tidur biasanya dilakukan pada malam hari, setelah selesai beraktivitas seharian.

Namun, ada juga beberapa orang yang tidur pada siang atau sore hari. 

Biasanya, orang tidur lebih cepat di sore hari disebabkan kondisi kelelahan setelah menghabiskan aktivitas mulai pagi hingga siang hari.

Namun faktanya, tidur di sore hari tidak baik untuk kesehatan. 

ADVERTISEMENT

Berikut 3 dampak buruk jika terlalu sering tidur di sore hari.

1. Sulit tidur saat malam

Tidur di sore hari dapat berdampak pada pola jam tidur di malam hari. Setelah tidur sore, kamu biasanya akan susah tidur di malam hari. 


Reporter : Yasserina Rawie

Redaktur : Landy Primasiwi

loading...

BERITA LAINNYA

Berita Tentang Mitos Fakta Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING