Hari Kanker Sedunia, Simak 5 Langkah Sehat Atasi Kanker Paru!

Mulailah dengan jalan pagi agar bisa bernapas lebih dalam, sehingga mendapatkan sirkulasi udara dengan baik. 

Selain itu, olahraga juga bisa meningkatkan nafsu makan karena sering bergerak.

BACA JUGA : Pahitnya Pare dan Leunca Bisa Hambat Tumor dan Kanker

5. Tidur yang cukup

Tidur yang cukup memang sangat penting bagi semua orang, terutama para penderita kanker yang sedang menjalani perawatan. 

Pada malam hari, perbaikan DNA dan sel-sel tubuh terjadi. Pola tidur malam sangat berpengaruh terhadap pengelolaan stres. 

Usahakan untuk tidur di kamar yang sejuk dan tidak berisik. Gunakan selimut berbahan bulu karena membantu pertukaran sirkulasi udara dan bisa menjaga kehangatan. 

Dan kurangi penggunaan barang elektronik sebelum tidur.(*)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News