Menyeramkan! Pria Obesitas Bisa Mengganggu Kesuburan

Obesitas atau kondisi berat badan yang berlebihan rupanya bisa memicu sejumlah penyakit mematikan, diantaranya serangan jantung dan hipertensi.

12 Februari 2020 23:37 12 Februari 2020 23:37
Redaktur: Landy Primasiwi

Menyeramkan! Pria Obesitas Bisa Mengganggu Kesuburan - GenPI.co

ilustrasi : Pria obesitas rawan dengan penyakit kesuburan ( foto : Unsplash )

"Kalo bisa hindari merokok dan penggunaan alkohol. Sebaiknya mengkonsumsi makanan penuh gizi dan istirahat yang cukup. Buat yang suka nge-gym sebaiknya hindari susu atau suplemen penambah hormon buatan karena bisa merusak sel sperma", terangnya.

Untuk meningkatkan kualitas sperma salah satunya dengan menjaga asupan makanan sehat setiap harinya.

Setidaknya konsumsilah buah dan sayuran dalam keadaan segar. Kemudian biji-bijian utuh seperti gandum, kentang, beras merah, atau pun sereal sebagai bentuk asupan serat dan karbohidrat, serta vitamin dan mineral yang penting untuk tubuh.(*)

Simak video pilihan redaksi berikut ini: