Bukan Narkoba, Ini 4 Makanan Pendongkrak Hormon Bahagia

GenPI.co - Selebgram sensasional, Lucinta Luna dinyatakan positif mengonsumsi narkotika oleh Satresnarkoba Polres Jakarta Barat. 

Ia ditangkap bersama tiga orang lainnya. pada Selasa (11/2) sekitar pukul 01.30 WIB, di Apartemen Thamrin City, Jakarta Pusat. 

Kepada polisi, Lucinta mengaku menggunakan narkoba untuk menghilangkan depresi selama enam bulan terakhir. 

Depresi merupakan suatu kondisi yang bisa dialami oleh setiap orang. Salah satu gejalanya adalah sulitnya orang tersebut dalam mencapai titik bahagia dalam hidup.

Alih-alih menggunakan narkoba yang merusak kesehatan, banyak sekali makanan sehat yang dapat dikonsumsi untuk meraih kebahagiaan. 

Berikut 5 sumber makanan sehat yang bisa dikonsumsi sehari-hari seperti dilansir dari Boldsky. Apa saja?

1. Cokelat hitam

Cokelat hitam dikemas penuh dengan antioksidan. Ini dapat meningkatkan suasana hati secara alami karena adanya N-acylethanolamine, sekelompok bahan kimia yang menstimulasi otak untuk melepaskan endorfin. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News