GenPI.co 
2. Makan Ikan
Ganti menu makanan daging kamu menjadi ikan, karena ikan lebih banyak mengandung omega 3 daripada daging merah.
Tak hanya itu, mengonsumsi ikan dapat membuat rasa kenyang bertahan lebih lama juga mengurangi 75 kalori dalam tubuh.
BACA JUGA : Selain Enak, 3 Buah Ini Dapat Membantu Program Diet Lebih Cepat
3. Tambahkan Cuka pada Makanan
Menurut penelitian Department of Agricultural and Food Sciences, Swiss.
Menambahkan rasa kecut seperti cuka kedalam makanan dapat membuat kadar gula darah dikendalikan dan tidak akan merasa mudah lapar.
Video heboh hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
