GenPI.co 
Bila kamu termasuk orang yang sulit untuk berhenti ngunyah, tentu menghilangkan kebiasaan ngemil sangatlah susah. Pasalnya, mulut akan terus ingin mengkonsumsi berbagai makanan dengan jumlah banyak tanpa disadari.
Bila kamu belum bisa menghilangkan kebiasaan tersebut, kamu bisa mulai menganti cemilan kamu agar berat badan tidak semakin meningkat. Berikut adalah 3 buah penunjang program diet kamu lebih cepat, sebagaimana dilansir dari berbagai sumber.
BACA JUGA: 5 Nutrisi Ini Jadi Kunci Diet Kamu Berhasil
Buah Bit
Buah yang memiliki warna ungu yang cantik ini juga memiliki sumber nutrisi, terutama mangan. Bila dikonsumsi secara baik dan benar, dapat membantu kamu untuk membakar lemak dan juga mengatur gula darah. Pasalnya dalam satu buah bit mengandung hingga 40 kilo kalori.
Apel
Buah apel adalah salah buah yang paling mudah di temui diberbagai daerah manapun. Mengonsumsi buah apel secara rutin baik untuk kesehatan tubuh. Selain itu buah apel juga dapat membuat merasa kenyang secara cepat dan baik untuk kesehatan pencernaan. Dalam satu buah apel dapat mengandung hingga 50 kilo kalori.
Plum
BACA JUGA: 4 Kebiasaan Buruk Ini Bikin Program Diet Berantakan
Tak kalah dengan buah lainnya, buah plum yang kerap diolah menjadi manisan ini juga dapat dikonsumsi saat kamu ngemil. Buah plum memiliki vitamin C dan juga kalium, yang dapat menjaga kesehatan jantung juga memperlancar pembuluh darah bekerja secara baik. (*)
Tonton Video viral berikut:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
