GenPI.co 
GenPI.co - Studi penelitian yang dilakukan Profesor ilmu kesehatan di Universitas Kyorin Jepang, Tomonori Kishino mengungkapkan bahwa manusia memiliki sinyal kewaspadaan bawaan yang membuat tubuh tetap terjaga pada saat lapar. Namun, begitu makan terlalu banyak, sinyal kewaspadaan ini menghilang, dan digantikan oleh perasaan lelah dan ngantuk.
Hal inilah yang kerap dirasakan para pekerja pada umumnya, setelah bekerja kemudian makan. Dampaknya, rasa malas melanjutkan pekerjaan pun akan menghambat produktifitas.
Lantas, apa yang harus dilakukan? Dilansir dari beberapa sumber. Ada beberapa makanan yang perlu dihindari agar kondisi badan tidak mudah mengantuk setelah makan.
Sebaiknya, menghindari jenis-jenis makanan berikut ini.
1. Minyak dan garam
Mengonsumsi berbagai camilan yang digoreng dan gurih memang selalu enak di lidah.
Namun, hal tersebut justru dalam menyerang ngantuk yang lebih parah.
Disarankan untuk kamu setelah makan lebih baik mengkonsumsi sayuran rebus agar tidak memberikan dampak lemas setelah makan siang.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
