Karbohidrat Pantang Dikonsumsi Saat Diet, Mitos atau Fakta?

GenPI.co - Memiliki tubuh yang ideal dan proporsional adalah dambaan semua wanita. Sebab, wanita juga ingin tampil sempurna di hadapan lawan jenis.

Maka tak heran jika sebagian besar wanita rela mengeluarkan uang lebih banyak untuk memiliki tubuh singset. Berbagai program diet pun pasti akan dijalani demi mewujudkan berat badan ideal.

BACA JUGA: Ibu Menyusui Dilarang Makan Makanan Pedas? Tenang, Hanya Mitos

Namun, ada pula mitos-mitos yang berkembang seputar diet yang dipercaya dapat mengurangi berat badan lebih cepat yakni dengan adanya pantangan sejumlah jenis makanan.

Misalnya, mitos harus menghindari makanan berkarbohidrat agar berat badan tidak melonjak. Ternyata itu hanyalah mitos belaka yang terus berkembang dan dipertahankan. Pasalnya ada fakta yang menyangkal itu semua.

Karbohidrat tidak membuat berat badan kamu naik. Tapi kalori itulah yang memberikan efek buruk dan bisa membuat angka timbangan meningkat.

BACA JUGA: Apa Arti Kedutan di Pipi? Mitosnya Begini

Sementara, soal sering makan memang dibenarkan agar tidak mudah lapar dengan tetap harus pada porsi yang kecil. (*)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News